为进一步做好新生的心理健康教育工作，帮助新生更快、更好地适应大学生活，我院于2024年9月23日下午、9月24日晚上在理工楼320教室成功举办两场心理健康交流讲座。本次讲座特别邀请了校心理发展指导中心的孙洁老师、王丽馨老师担任主讲，我院全体新生积极参加，实现新生心理健康教育全覆盖。

    孙洁围绕“心理导航·助力教育新征程”这一主题，深入分析了大学新生在学习、社交、生活等方面可能面临的心理困扰。她以生动的案例和丰富的经验，向同学们传授了如何调整心态、积极应对新环境的方法。她指出，适应大学生活是每个学生成长中的必经阶段，关键在于如何提升自我认知、合理管理情绪以及有效建立支持网络。

王丽馨采用生动活泼的互动方式，帮助同学们体验了深呼吸、正念冥想等几种常见的放松训练技巧。这些技巧简单易学，帮助学生在面对压力时及时缓解焦虑、消除紧张情绪。

此次讲座内容丰富、形式多样，不仅为新生提供了宝贵的心理调适建议，还增强了他们对心理健康的重视。许多同学表示，讲座让他们意识到心理健康的重要性，今后将通过科学的方式管理情绪、应对压力。未来，学院还将继续举办心理健康相关的活动，进一步加强大学生心理健康教育工作，帮助更多学生顺利度过大学生活的适应期。